妊娠したい人のためのお勧めの本

不妊で悩んでいる人は多いと思いますが、すごくお勧めの本の紹介です。


卵子の老化に負けない 「妊娠体質」に変わる栄養セラピー 単行本（ソフトカバー） – 2017/3/25
古賀 文敏 (著), 定 真理子 (著)

知ってて知らない妊娠のための栄養新常識。コレステロールが低いと卵子の減りが早い。受精率アップ、流産防止…ビタミンDは妊娠の味方。葉酸はビタミB12とセットでとるのが効果的。ダイエットだけじゃなかった!糖質制限が卵子の老化を防ぐ。

出版社: 青春出版社 (2017/3/25)



不妊に悩んでいる方だけでなく、妊娠中の方、アンチエイジングをしたい更年期の方、みんなに共通する最新の栄養の知識がつまっています。

サプリメントの活用も時に必要かもしれませんが、それだけではない対処方法が実例を交えて紹介されていてとってもお勧めです。ぜひ読んでみてください。