ゆいクリニック院長日記

昨日は私の誕生日でした。

なんと私と同じ誕生日の患者さんも昨日受診されて、お互いに誕生日おめでとうでした。

スタッフがプレゼントに素敵なお花を生けてくれました。ありがとうございます！
こんな長い花瓶があるんですねえ。



食卓がとっても華やかになっています。

子どもたちからは誕生カードをもらいました。



次女は朝起きたときにおめでとうと言ってくれて長女はメールを送ってきていました。
母からも誕生日おめでとうのメッセージのお手紙をもらいました。
夫は朝おめでとうと言ってくれましたが、夕食の時にプレゼント用意していないとのことで、去年と同じでいいよと言ったけど、去年のプレゼントを忘れている様子。その後思いだしていたようでした。

４０代後半になってくると若いと言われるのがうれしくなってきていますが、若く元気で働き続けていられるように今後も頑張って行きたいと思います。

全体ミーティングでスタッフにも伝えましたが、運動と食事をしっかり正して、しっかりロコモ予防をしていきたいと思います。
カーブスに通っていると、運動することは健康でいることと刺激をうけて、毎日身体をもっと動かしたいと思うようになっています。
疲れているとぐたっと休みたいとも思いますが、頑張って身体を動かすと元気になってぐっすりと眠れたりします。

更年期に不眠に悩む人も多いですが、気持ち良く身体を動かして汗をかくことをお勧めします。