ゆいクリニック院長日記

更年期女性のための健康講座ー若返るために知っておきたい大切な事-受講者からの質問にお答えします。

講座では浄水器を紹介しました。

ゆいクリニックでは　ガイアの水１３５の浄水器を紹介、受付にて販売しています。
その中でもポット型の浄水器について知りたいと言うことで質問がありました。
以下にご紹介します。



◎JIS規格13項目除去をクリアしたマイクロ活性炭を搭載


残留塩素を始め、身体に有害な溶解性鉛、農薬、トリハロメタンなどの物質を高いレベルでしっかり除去

◎コンパクトで冷蔵庫にすっきり収納。

◎ろ過スピードが速いので、素早く浄水

◎フィルター寿命、たっぷり４００L

カートリッジ内にはマイクロ活性炭の他にテラヘルツ鉱石マコモ入りセラミックボールなどを使用。まろやかで美味しいお水になります

手軽に始められるポット型から始められてはいかがでしょうか？オススメです☆

こちらのお水で野菜やお肉、お魚をつけておくと、農薬などの毒が抜けて、野菜はパリッとお魚は、臭みがなくなり長持ちします。それぞれのお水をつける時間や、豆乳とこのお水だけで作るレシピをお付けします

放射能、塩素、カビ臭、雑菌などを水道水から取り除いた優しい水をつくり、髪や肌を守ってくれます。

また、愛用者登録され、カートリッジをお届けから２年間の間に３回以上、銀行orゆうちょでの引き落としされますと、こちらのポット型浄水器の本体と交換交換できますので、愛用者登録、かなりお得です♪

この水のポイント

①このお水にお野菜などを漬けておくと農薬が取れます
②このお水と豆乳だけで豆乳ヨーグルトが作れます
③このお水に油を入れてかくはんすると白く濁って混ざる

他にも水道蛇口タイプやシャワータイプ（お風呂場用）の浄水器があります。








どんな浄水器を使うにせよ、よい水を一日に１．５～２Lは飲むことがおすすめです。
以下に良い水を飲むおすすめの説明を紹介します。

お勧めの習慣７つのキーワード　「病気にならない生き方」著者：新谷弘実先生より
①よい食事を摂取する
②「良い水」を補給する
③正しい排泄を心がける
④適度な運動をおこなう
⑤正しい呼吸をする
⑥適度な睡眠と休息をとる
⑦「愛と感謝」「笑いと幸福感」を欠かさない。

※「良い水」とは何か：浄水器を通した水､もしくは加熱していないミネラルウォーターです。水道水は塩素と重金属を含んでいるので、そのまま飲むのは避けましょう。市販のミネラルウォーターは加熱しているものが多いので水道水を浄水器を通して飲むのがお勧めです。
（加熱した水は酸素含有量が少ないので､生水をとりましょう）

「良い水」を補給するための７つのポイント

①朝一番に「良い水」を飲むようにしましょう。
②「良い水」を一日１．５～２Ｌを目安に補給しましょう。
③こまめな水分補給をしましょう。
④「良い水」を作る浄水器を家庭に取り付けましょう。
⑤水以外の水分（お茶､コーヒー､清涼飲料水､スポーツドリンクなど）を飲み過ぎないようにしましょう。
⑥寝る前に大量の水は飲まないようにしましょう。
⑦冷えすぎていない常温の水を飲みましょう。

注：食事の直前､食事中､食後すぐにお水をたくさん飲むと胃液を薄めて食べ物の消化のじゃまをしてしまいます。
食事は良く噛んで食べ物と唾液をよく混ざり合わせてから飲み込みましょう。食べ物を水で流し込まないようにしましょう。